このシーズン、肩から砂肝がとれるんじゃないかってくらい
肩こりがすごい！

そんなときはジム行って体を動かそうー♪


日本ではかなりスポーツクラブマニアだった私。ベリーズでは
ウォーミングアップとかクールダウンとかないいきない終わる
エクササイズにショックを受けてしばらく行ってなかったんだけど、


gym
ベリーズで唯一、スポーツクラブとして日本の20年くらい前のサービス
が受けられる店。BODY2000．
プールとスタジオとジムマシンとサウナ、シャワーなんかがある。

一見さんでも入れるのが嬉しい。
一日体験　Daily / Walks Ins-$15.00
会員登録　Registration fee -$32.00
月会員　monthly Fee $80.00

でもやっぱり日曜日はお休みなんだ〜。日曜こそ運動したいのに、休みの日は
徹底的に休みのベリーズ。今月は18日まででクリスマス休みに入るそうだ。

Monday to Friday
5:00 a.m to 10:00 a.m
4:00p.m to 8:00pm
Saturday
8:00a.m to 12:00 noon

エアロビクラス　月・水・金 8:30 am ? 9:30 am
　　　　　　　　月〜木　6:p.m ? 7:00p.m

子育て逃亡して、走る私。たまには、いいよね？

日本にいたら、私は、勝間和代の生き方だった。
でも、また生き急がないことの大切さを感じてみたり。

たまにはぼーっとするのもいいなぁ


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