出産から一ヶ月が経ち、私の体重も元に戻った。

出産直後から、暇で暇でベッドの上で産褥運動なるものを
いたいいたい、言いながら数日やっていたが、
帝王切開なので、エクササイズをしてはいけないと御母さんに
怒られ、しばらく自宅でじっとしていたが、心と体のバランスを計る上で
もうそろそろ何かを始めないと思って、近所のマリオンスタジアムを
一周した。走るとまだ傷痕が痛む。傷痕というより中身だろう、
ドンドンという振動がよくないらしい。

そこで競歩とスタジアムの階段上り下りにした。（そろそろと）
精一杯だった。なんだかこの初心に戻った感じがいい。

上半身は、赤ちゃん抱っこしたり、起き上がったときに腕を鍛えたので
前よりいい形になった気がする。胸も前より増したので、スポーツブラを
するとグンといい姿勢になる。
あとは、太もも鍛え＆腹筋！！！

もうすぐBDFマラソンの季節。このところ毎年走るのが恒例になってるので
どうかなー。カーニバルはちょっと難しいかも知れない。